Тег: гибкость

Пальцы рук – гибкие, сильные верно служат своим хозяевам на протяжении всей жизни, какую ее сторону ни возьми. Любой физический труд, работа в быту, спорт, искусство – они задействованы везде. Но порой требуется еще большая их выносливость и крепость. Например, для более высоких достижений в спорте, виртуозной игры на музыкальном инструменте и т.д. Чтобы хорошенько натренировать пальцы, надо изрядно потрудиться, т.к. специальные упражнения требуют терпения и усидчивости.
14 апреля
Для того чтобы получить безупречную фигуру, нужно приложить немало усилий. Если вы поставили перед собой именно такую цель, спортивные тренировки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. При этом упор нужно делать не только на силовой тренинг, но и на стретчинг, другими словами, растяжку.
28 марта
Показателем молодости организма и его здоровья является гибкость тела. Увеличить гибкость можно в любом возрасте, главное делать упражнения регулярно, чтобы добиться видимого результата.
14 марта
Спина – часть тела, которая в течение дня испытывает на себе большую нагрузку, поэтому необходимо ее укреплять при помощи упражнений на гибкость позвоночника. Выполняйте приведенный ниже комплекс 4 раза в неделю и через несколько занятий заметите, что спина перестала напоминать о себе дискомфортом, а в позвоночнике появилась гибкость.
11 марта
Позвоночник в течение дня испытывает на себе большую нагрузку, и с течением времени человек начинает ощущать дискомфорт и боль в спине. Поэтому позвоночник необходимо укреплять, а также развивать его гибкость.
9 марта
Многие проблемы со здоровьем идут от позвоночника. От его гибкости зависит осанка, красивая фигура, походка. Не менее важна роль позвоночника и в поддержании равновесия и координации движений.
3 марта