Тег: гибкий

Хорошая растяжка помогает быть телу гибким и пластичным. Если вы мечтаете сделать мышцы эластичными и прекрасно владеть своим телом, выполняйте каждый день специальные упражнения на растяжку.
29 марта
В компаниях, где предусматривается работа сотрудников в выходные дни, а также выезд в командировки (длительные и кратковременные), кадровикам организации необходимо составить скользящий график. Еще его называют гибкой формой организации рабочего времени. Как правило, скользящий график соответствует посменному исполнению обязанностей.
25 марта
Спина – часть тела, которая в течение дня испытывает на себе большую нагрузку, поэтому необходимо ее укреплять при помощи упражнений на гибкость позвоночника. Выполняйте приведенный ниже комплекс 4 раза в неделю и через несколько занятий заметите, что спина перестала напоминать о себе дискомфортом, а в позвоночнике появилась гибкость.
11 марта
Позвоночник в течение дня испытывает на себе большую нагрузку, и с течением времени человек начинает ощущать дискомфорт и боль в спине. Поэтому позвоночник необходимо укреплять, а также развивать его гибкость.
9 марта
Многие проблемы со здоровьем идут от позвоночника. От его гибкости зависит осанка, красивая фигура, походка. Не менее важна роль позвоночника и в поддержании равновесия и координации движений.
3 марта