Тег: дробный

Дробная диета является одной из самых популярных и эффективных методик похудения. Эта система питания позволяет организму получить максимальное количество полезных микроэлементов, не перегружая при этом желудок.
23 марта
Питание небольшими порциями или же дробное питание – популярная стратегия похудения. Шесть приемов небольших порций пищи в день помогут бороться с голодом, способствуют снижению уровня холестерина. Основной секрет такой диеты - общая калорийность пищи не должна превышать необходимый для похудения уровень. И в каждой «мини-еде» должны быть несколько типов пищи, содержащих белки, полезные жиры и немного углеводов.
9 марта
Келли Осборн понадобилось около года, чтобы из толстушки со вздорным нравом и вызывающими манерами превратиться в стройную гламурную даму. При этом она продолжает успешно удерживать вес благодаря дробному питанию и регулярным тренировкам в спортзале.
3 марта