Спорт & фитнес

Аргентинское танго – это взрыв страсти, сближение двух человек, одно дыхание, один пульс на двоих… Желание обучиться этому великолепному танцу вполне объяснимо. После поиска хорошей студии и тренера, последующей задачей будет поиск хорошей и правильной обуви для тренировок и выступлений. Ведь во многом именно от этого фактора зависит успех вашего обучения.
12 июня
Желание обрести красивый бюст – достаточно распространенное. Стоит понимать, чтобы достичь желаемого результата, потребуется специальный уход и комплекс физических упражнений.
12 июня
Pole dance – эффектный и красивый танец, который выполняется на шесте. Он сочетает в себе элементы художественной гимнастики и акробатики. Девушки, которые изучают искусство pole dance, изящны, грациозны и артистичны. Конечно, чтобы добиться высоких результатов, необходимы регулярные тренировки. Чтобы занятия оказались успешными, вам потребуются специальная одежда и обувь для тренировок и выступлений.
12 июня
Появление апельсиновой корки на коже может стать серьезной причиной для расстройства. Простые физические упражнения способны помочь в борьбе с данной проблемой. Советы и рекомендации специалистов расскажут вам о причинах и последствиях появления целлюлита.
11 июня
В настоящее время спортивная одежда является неотъемлемой частью гардероба не только мужчин, но и женщин. Популярность ее объясняется разнообразием различных спортивных стилей, благодаря которым сегодня эта одежда представлена не только костюмами, но и куртками, комбинезонами, юбками, шортами, теннисками, толстовками и платьями. Собирая повседневный гардероб в спортивном стиле, следует уделить внимание некоторым важным моментам.
11 июня
Восточный танец живота по праву считается самым волнующим и сексуальным. По восточным поверьям, исполняющая его женщина полностью преображается. Ей становится подвластна природная гармония четырех стихий. Они наполняют тело танцовщицы внутренней энергией, которую она выплескивает на окружающих.
10 июня
Правильная осанка важна не только для здоровья человека. Люди, которые держат спину прямо, выглядят моложе, стройнее. Внутренние органы при правильной осанке располагаются правильно. В результате этого у человека всегда прекрасное самочувствие, а значит, и хорошее настроение. Более того, те, кто не горбятся, выглядят моложе своих лет, любая одежда на них сидит лучше. Чтобы укрепить мышцы спины и исправить осанку, необходимо ежедневно выполнять несложные упражнения.
10 июня
11 часов в месяц - столько в среднем проводят москвичи в пробках. В других, более мелких городах, ситуация принципиально не отличается. Пробки - это самый настоящий бич времени. Казалось бы, время в них пропадает совершенно даром. На самом деле те, кто привык ценить свои часы, находит себе занятие и в пробке. Так, например, в ней легко учить языки, прослушивать аудиокурсы и аудиокниги, а также можно и фигуру подправить.
10 июня
Многие женщины мечтают о большой, красивой и упругой груди. Однако если природа не наделила вас шикарным бюстом, это не повод расстраиваться или обращаться за помощью к хирургам. Создать красивые формы можно и самостоятельно при помощи физических упражнений.
10 июня
Женщины мечтают о красивой форме тела, но не всегда они имеют возможность уделять много внимания своей фигуре. Если вы трудитесь в офисе и у вас есть обеденный перерыв или любой другой промежуток свободного времени на работе, выполните несложные физические упражнения для поддержания красивой формы тела.
10 июня
Плоский и красивый живот может стать не только мечтой, но и реальностью. Комплекс специальных упражнений, правильный рацион питания и советы специалистов помогут вам в этом. При этом не забывайте про индивидуальные особенности и медицинские противопоказания.
10 июня
Агни-йога (другое название «Живая этика») - это религиозно-философское учение, сочетающее в себе эзотеризм Востока и Запада. Создали данное учение Николай и Елена Рерихи, они же в в 1924-1938 годах издали серию книг на эту тему.
10 июня
Стройные и красивые ноги чаще всего являются результатом целенаправленной и упорной работой над собой. Если ваши ножки уже не так очаровательны, как раньше, подойдите к решению проблемы комплексно.
10 июня
Крепкий пресс и красивый живот позволит вам надолго оставаться стройной и привлекательной. Предложенный комплекс упражнений поистине чудотворный. Он позволяет в короткие сроки укрепить мышцы живота, не выходя из дома. Ведь все упражнения можно выполнять самостоятельно.
9 июня
Бхакти-йога - это в философии индуизма один из 4 основных видов йоги. Священные тексты индуизма говорят, что это наиболее эффективный и легкий способ духовного самосовершенствования.
9 июня
Из-за лишнего веса, прочно обосновавшегося на вашем животе и боках, порой хочется расплакаться, примеряя оригинальный купальник или модную юбку. Пришло время заняться физическими нагрузками, направленными на проблемные зоны. Но чтобы добиться тонкой талии, необходимо следить за собой в целом: делать зарядку, выполнять специальные упражнения, придерживаться правильного питания и держать свое тело в тонусе.
9 июня
Занимаясь в спортзале или дома фитнесом, нередко женщины стараются уделить повышенное внимание наиболее проблемным зонам - животу, бедрам, ягодицам и ногам. При этом они порой забывают о необходимости поддерживать весь организм в тонусе. Особенно это актуально, когда начинается сезон открытых летних платьев и топов и хочется продемонстрировать преимущества своей фигуры. Предлагаем эффективный комплекс упражнений для женских рук.
9 июня
Стройные и подтянутые ягодицы – безусловный атрибут привлекательности женщин. Чтобы заполучить таковые, дамы сидят на различных диетах, ходят в спортзал. Добиться успеха можно и в домашних условиях, есть 6 простых упражнений, с помощью которых, вы быстро достигнете желаемого.
9 июня
Фламенко - захватывающий испанский танец, который еще называют танцем одиночек, ведь партнер для его исполнения не требуется. Он отличается выразительными движениями рук, хлопками и прищелкиваниями, ритмическими выстукиваниями ног, характерными позами и резкими выпадами.
9 июня
Красивая форма женского тела всегда привлекает внимание мужчин. Дамы стараются различными способами добиться тонкой талии, упругих ягодиц, стройных ног. Фитнес является одним из наиболее эффективных способов сформировать идеальную фигуру. Тренироваться можно в специализированных спортивных центрах или в домашних условиях.
7 июня