Диеты

Многие представительницы прекрасного пола озабочены своим лишним весом и в стремлении похудеть прибегают к различным диетам. Кто-то действительно после этого расстается с избыточными килограммами, а некоторые, несмотря на все усилия, не могут избавиться от «ушек» и лишних сантиметров на талии. Если вы столкнулись с подобной проблемой, скорее всего, дело в том, что, придерживаясь диеты, вы допускаете типичные ошибки.
29 июля
На пути к обретению стройной фигуры представительницам прекрасного пола могут встретиться многие препятствия. Успех в борьбе с лишним весом в значительно степени зависит от правильной мотивации, разработки ступенчатой программы и наличия комплексного подхода.
29 июля
Женщины, стремящиеся похудеть, часто упрекают свой повышенный аппетит, не дающий им удержаться на строгой диете или заставляющий злоупотреблять вредными продуктами. На самом деле повышенным аппетитом обладают очень немногие люди, как правило, имеющие проблемы со здоровьем, однако даже нормальный аппетит может досаждать желающим избавиться от лишнего веса. Отказ от пищи, разумеется, на пользу не пойдет, а вот избавиться от постоянного желания съесть что-нибудь вкусное можно.
29 июля
Люди в погоне за стройностью поддаются абсолютно бесполезным и неэффективным методам похудения, навязываемым рекламой и советами «профессиональных фитнесс-тренеров». Подобная наивность связана с ленью – кто не хотел бы похудеть, лежа на диване перед телевизором?
28 июля
Американская актриса Деми Мур является одной из «вечно молодых» голливудских небожительниц, фигура которой во все времена считалась практически идеальной. Даже перешагнув порог своего сорокалетия, Мур потрясающе выглядит, удивляя стройностью и красотой своего тела.
28 июля
Очищение кишечника от шлаков и токсинов – очень полезная процедура, которая способствует укреплению здоровья, хорошему самочувствию, работоспособности. К тому же такое очищение положительно влияет на внешний вид, что немаловажно, особенно для прекрасного пола. Кишечник можно очистить в медицинском учреждении с помощью специальных процедур, но не у всех есть время и возможность проходить их. Легче и приятнее осуществить такую чистку в домашних условиях, включив в свой рацион полезные продукты.
28 июля
Само слово «диета» у многих вызывает тоску, так как автоматически ассоциируется с не слишком вкусной пищей и отказом от любимых блюд. Но похудеть без диет вполне возможно, нужно лишь пересмотреть свое отношение к еде и обзавестись рядом новых привычек.
28 июля
На страницах женских журналов и в интернете можно найти великое множество диет, и некоторые из них относятся к категории экстремальных. Однако наиболее жесткие диеты могут быть опасны для здоровья, поэтому, прежде чем выбрать режим питания, убедитесь в его безопасности и эффективности.
28 июля
Один из самых эффективных способов похудеть и контролировать свой вес - это диета. Однако часть полных людей сталкивается с ситуацией, когда популярные режимы питания не оказывают обещанного эффекта.
27 июля
Необходимость снижения веса нередко появляется в связи с желанием следовать веяниям моды или из-за осознания, что лишние килограммы действительно мешают жить. Одышка, нагрузка на сердце, трудности с подбором размера одежды – вот далеко не весь список проблем полных людей. Однако возникшее желание похудеть во что бы то ни стало, может таить в себе серьезную опасность. Жажда за пару недель скинуть все, накопленное за долгие годы, иногда приводит к обратным и даже очень плачевным результатам.
26 июля
Печень – особенный орган, единственный, который продолжает работать, даже когда значительная часть его клеток погибает. Его способность к регенерации находит отражение даже в древнегреческих мифах - орел каждый день клюет печень Прометея, но за ночь она успевает восстановиться. Конечно, лучше не доводить этот орган до тяжелого состояния. Как только вы чувствуете, что с ним что-то не в порядке, срочно обратитесь к врачу. Если при обследовании будут обнаружены заболевания печени, то поможет специальная диета.
26 июля
Утомительные диеты, во время которых вам постоянно мешают слабость и чувство голода, хотя и приводят к результату, но какой ценой! Портятся волосы и ногти, а кожа в некоторых местах просто висит. К тому же от диеты никуда не девается целлюлит. А еще, с таким трудом сброшенный вес может быстро вернуться, стоит лишь перестать соблюдать диету. Это так называемый эффект маятника. Но есть способ похудеть, не прибегая к диетам.
26 июля
Существуют различные способы сбросить вес. Ряд специалистов-диетологов придерживаются мнения, что снижению веса может способствовать подбор оптимального рациона, основанный на группе крови пациента. Для II группы крови - одной из самых многочисленных в России - существует своя диета.
26 июля
Для формирования стройного живота необходимо периодически заниматься физической активностью. Кроме того, нужно тщательно подобрать тип пищи, который поможет вам оставаться стройной.
25 июля
Угольная диета появилась сравнительно недавно, но уже уверенно набирает обороты и становится востребованной среди тех, кто желает похудеть. Люди, пробовавшие скинуть вес с помощью данной диеты, уверяют, что употребление активированного угля по определенной схеме в комплексе с низкокалорийным рационом питания дает возможность за неделю избавиться от 2-3 килограммов веса.
25 июля
Женщины, похудевшие на диетах и вернувшиеся к обычному рациону, с удивлением замечают, что со временем их прежний вес стремительно возвращается, а иногда даже и удваивается. Все усилия идут прахом, лишние килограммы снова оккупировали только что похудевшие места, а мечты о стройной фигуре разбиваются о жестокую реальность.
25 июля
Весна – самое удачное и подходящее время для того, чтобы обратить особое внимание на свою фигуру и избавиться от лишних килограммов, ведь именно в это прекрасное время года ускоряются обменные процессы, а также расщепляется жир. Но садиться на диету нужно осторожно и продуманно, так как весной организм страдает от недостатка витаминов, подвержен различным инфекциям.
25 июля
Для большинства людей процесс избавления от лишних килограммов ассоциируется с сопутствующими им трудностями и лишениями. Диеты и регулярные изнуряющие физические упражнения требуют выдержки и большой силы воли. Однако существуют способы, которые позволят вам легко и с удовольствием истратить калории.
25 июля
Во времена СССР был очень популярен анекдот: «Каждая советская домохозяйка озабочена двумя вопросами: где достать продукты, и как похудеть». Действительно, питание людей было довольно однообразным, с преобладанием хлебобулочных и макаронных изделий, а также картофеля, а это способствовало появлению избыточного веса. Эпоха дефицита давно осталась в прошлом, можно купить какие угодно продукты, были бы деньги. Но проблема лишнего веса для многих людей по-прежнему очень актуальна. Чем же питаться, чтобы удержать вес в норме?
25 июля
Пышные бедра – проблема, с которой дамы пытаются бороться на протяжении столетий. Так устроено природой, что у прекрасной половины человечества излишки откладываются именно в области бедер и ягодиц, и согнать эти запасы порой очень непросто. Но с помощью приведенной диеты и некоторых рекомендаций, касающихся образа жизни, вы сможете в короткие сроки изменить свою фигуру.
25 июля