Диеты

Иметь хорошую фигуру – заветное желание очень многих людей, в том числе и звезд, для которых держать себя в форме – жизненная необходимость, поскольку от их внешнего вида часто напрямую зависят условия контрактов. Кто-то из них в борьбе с лишним весом изнуряет себя диетами, тренировками, кто-то регулярно ходит на сеансы массажа или принимает препараты, рекламируемые, как сжигатели жира.
7 августа
О пользе кабачков знают многие хозяйки. Диетологи же считают этот овощ идеальным диетическим продуктом: блюда из кабачка низкокалорийны и способствуют очищению организма. А в летний период кабачковая диета – идеальный способ похудеть без особых затрат.
7 августа
Часто люди, страдающие избыточным весом, мечтают сбросить лишние килограммы, не прибегая к различным строгим диетам. Есть несколько секретов, которые помогут воплотить это в жизнь.
7 августа
Чтобы заполучить стройную и красивую фигуру, женщины согласны сидеть на изнуряющих диетах, заниматься спортом, некоторые даже решаются на специальные операции. Но есть способ сбросить лишний вес, не ограничивая себя во вкусной еде. Звучит нереально?
6 августа
Проблемы с лишним весом у популярной американской певицы Кристины Агилеры начались после рождения сына. Чтобы вернуть свои соблазнительные формы, певица прибегла к диете, авторами которой являются супруги Хеллер. Эта система питания считается идеальной для тех, кто не может жить без мучного и сладостей.
4 августа
Стремление очистить свой организм от вредных веществ периодически охватывает население. Причем вовлекаются в данное движение как женщины, так и мужчины. Люди стремятся помолодеть, скинуть несколько лишних килограмм, приобрести здоровый цвет лица и чистую кожу. Однако очищение организма быстро обросло мифами. Некоторые из них являются бесконечно глупыми.
4 августа
Красивая подтянутая фигура у многих ассоциируется с многочасовыми тренировками в спортзалах, ежедневными пробежками и знанием всех комплексов аэробных упражнений. Однако это не всегда соответствует действительности. Результатом хорошей фигуры может стать грамотный подход к питанию и выбору продуктов. Быть стройной и не заниматься при этом спортом вполне возможно.
3 августа
Похудеть на 15 кг за 20 дней – достаточно сложная цель, которую можно достигнуть только благодаря упорству и соблюдению особых правил питания. Специально созданная для этого 20-дневная диета поможет вам быстро избавиться от лишнего веса.
2 августа
Несмотря на невероятную популярность всевозможных диет, главным залогом красивой фигуры и хорошего самочувствия является правильное питание. Но, как и любая важная тема, теория здоровых пищевых привычек обросла нелепыми легендами, среди которых сложно найти действительно важную информацию.
2 августа
Овощная разгрузочная система питания по праву считается самой полезной. И это неудивительно: множество витаминов, минералов и других ценных элементов при минимуме калорий. Такая диета позволяет сбросить до 6 кг лишнего веса.
1 августа
Лето - это не только пора отпусков, но и время, когда большинство людей стараются сыграть свадьбу либо организовать вечеринку у себя на даче или в загородном доме. Как посетить все эти мероприятия и не прибавить пару-тройку лишних килограмм?
1 августа
Угревая сыпь зачастую возникает из-за нарушений обмена веществ, при нездоровом образе жизни, недостаточном уходе за кожей, а также в результате неправильного питания. Именно поэтому при лечении прыщей важно не только использовать противовоспалительные кремы и мази, но и пересмотреть рацион питания, выбрав подходящую диету.
1 августа
Существуют ингредиенты, без которых очень сложно обойтись во время приготовления того или иного блюда: сливочное масло, майонез, кетчуп и другие. Безусловно, они делают блюда вкуснее, однако при этом содержат опасно большое количество калорий. Чрезмерное употребление данных продуктов может привести к набору лишнего веса. Но не стоит отчаиваться, так как существует им не менее вкусная и полезная замена.
1 августа
Для избавления от ненавистного лишнего веса нужно подумать о том, чтобы умерить свой аппетит. Ведь именно он часто встает преградой на пути к желаемым формам. Есть несколько способов отбить аппетит без вреда для здоровья.
1 августа
Жесткие диеты особенно популярны среди женщин, стремящихся держать себя в идеальной форме. И это неудивительно, ведь благодаря такой разгрузочной программе можно сбросить 2-3 лишних килограмма, причем за очень короткий промежуток времени.
31 июля
Ананасовая диета - это эффективный способ избавиться от избыточного веса. В составе основного продукта этой разгрузочной программы присутствует бромелайн – элемент стройности. Он стимулирует выделение пищеварительных ферментов, расщепляет жиры и т.д. Рассчитана ананасовая диета на 1 день: за этот период вы потеряете 1,5 кг веса.
31 июля
Малина – одна из самых вкусных и полезных ягод. Она содержит много витаминов и микроэлементов. Малина нормализует артериальное давление, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на работу сердечной мышцы. К тому же она неприхотлива, поэтому ее можно успешно выращивать даже в районах с довольно суровым климатом. Малиновое варенье, желе не только отлично подходит к чаю, но и служит эффективным жаропонижающим при простудных заболеваниях. Но кроме этого, с помощью малины можно быстро сбросить лишние килограммы.
30 июля
Существует огромное множество диет, а с появлением интернета найти их стало еще проще. Такое разнообразие приводит к тому, что выбрать режим питания, подходящий для себя, стало действительно непросто. Лучше всего подходить к проблеме комплексно, оценивая диеты по определенным параметрам. Именно так вы сможете подобрать способ похудения, оптимальный для своего образа жизни и склонностей.
30 июля
Завтрак – это главный прием пищи. Его ни в коем случае нельзя пропускать. Женщинам, желающим похудеть, следует обратить особое внимание на меню утренней трапезы. Оно должно быть богато углеводами и витаминами, а рафинированные жиры лучше исключить.
30 июля
Путь к красивой фигуре почти всегда требует не только определенных усилий и самодисциплины, но и временных затрат. Даже обычная утренняя зарядка отнимает драгоценные минуты, которых, как правило, не хватает. Впрочем, эффективно сжигать калории можно даже в том случае, если совсем нет времени на тренировки.
30 июля