Диеты

Несколько лет назад врачи в один голос твердили: человеку необходимо вливать в себя от 2 до 4 литров воды в день. Иначе - обезвоживание и целый букет болезней.
9 сентября
Диета, разработанная врачом-диетологом Пьером Дюканом, получила широкое распространение во всем мире. Приверженцами данной системы приема пищи являются многие известные личности и простые люди, подтверждающие на собственном опыте ее эффективность.
25 февраля
Специалисты отмечают, что диеты, полностью исключающие хлеб, не выдерживают никакой критики. Поскольку любая диета предполагает ограничения в еде, организм недополучает многие необходимые витамины, микроэлементы и полезные питательные вещества. А хлеб как раз и является тем дополнением, которое способно это восполнить. Более того, он сам по себе является отличным диетическим продуктом. Но разумеется, не весь.
29 сентября
В стремлении быть стройными женщины соблюдают режим дня и придерживаются диеты, посещают спортзал и занимаются йогой. Но вот приходит время отпуска. И это не только время отдыха и релакса, но и часто время возврата ненавистных килограммов. Чтобы провести отпуск и не набрать лишний вес, нужно научиться легкости бытия, когда диета становится образом жизни.
28 сентября
Многие женщины не понаслышке знают, что такое лишние килограммы и как тяжело с ними бороться. Изнуряющие тренировки и диеты, специальные препараты для похудения и пластические операции – способов борьбы с лишним весом так много. Но ведь всегда легче предупредить проблему. Поэтому нелишним будет узнать, что делать, чтобы всегда оставаться стройной и привлекательной.
28 сентября
Большинство диет воздействуют на весь организм, снижая вес на несколько килограммов. Но что же делать тем женщинам, которые в целом довольны своей фигурой, вот только их не устраивает пара лишних сантиметров на талии, бедрах, ягодицах, или в каком-либо другом месте? Оказывается, лишние килограммы можно сбросить исключительно с проблемных зон, при этом не затрагивая другие участки тела.
27 сентября
Избавление от лишних килограммов – процесс трудоемкий и долгий. Чтобы его систематизировать, некоторые диетологи предлагают инновационные программы, с помощью которых худеть будет легче. Одной из таких современных методик является 90-дневная диета, где используются принципы раздельного питания.
27 сентября
Диета Афродиты – отличный способ похудеть, подтянуть кожу и помолодеть. Такое питание идеально для тех, кто хочет попрощаться с лишними килограммами вкусно и с тройной пользой. Сбалансированность данной диеты не даст вам почувствовать слабость или переутомление. С каждым днем вы все больше будете приближаться к идеальному телу богини.
26 сентября
Миллионы людей страдают от избыточного веса. Неудивительно, что ученые и врачи из многих стран постоянно исследуют эту проблему, предлагая страждущим гражданам все новые методики похудания. Причем это могут быть как диеты, так и способы обмануть организм, искусственно вызвав чувство насыщения и избавив себя от переедания. Главное, что эти способы помогают быстро и без особых страданий сбросить вес.
25 сентября
Начав приучать свой организм к новому ограниченному меню, построенному по принципу диетического питания, вы сразу почувствуете недостаток определенных веществ, в частности глюкозы. Помочь вам восполнить этот пробел и не сорваться с намеченного пути к похудению, здоровью и долголетию, могут легкие сладости, не опасные для фигуры. Вы удивитесь, сколь разнообразен ваш выбор низкокалорийных десертов.
24 сентября
Диеты на основе клетчатки появились в Англии в восьмидесятых годах XX века и сразу же завоевали популярность британцев. Такие диеты на тот момент были результатом последних научных изысканий, и действительно они позволяли сбросить лишний вес в достаточно короткие сроки (5-7 килограммов за две недели) без вреда организму. Уже более тридцати лет диеты на клетчатке являются одними из наиболее популярных методик по избавлению от лишних килограммов.
23 сентября
Приятные хлопоты, связанные с предстоящим путешествием, часто дополняются и изнурительными диетами. Ведь в отпуск хочется поехать не только с хорошим настроением, но и со стройной и подтянутой фигурой. Правда, остается большой риск набрать потерянные килограммы во время круиза или заграничного тура. Чтобы этого не произошло, стоит придерживаться специальной диеты для путешествий.
20 сентября
В современном мире с его бешеным ритмом у людей остается все меньше времени на себя, и все чаще в вопросах внешности быстрый результат превалирует над безопасностью метода его достижения. Одним из самых распространенных веяний в сфере похудения на сегодняшний день являются недельные диеты, которые, как и любая методика, обладают некоторыми особенностями.
16 сентября
Современный ритм жизни диктует свои правила, вливаясь в него, человек все больше внимания уделяет делам и повседневным заботам. Успеть выпить чашку кофе на ходу перед работой и быстро перекусить в обеденный перерыв входит в привычку. Не удивительно, что на ужин, как правило, приходится вся дневная норма употребления калорий. Как следствие, расплывчатые очертания в зеркале и лишние килограммы на шкале весов заставляют задуматься...
15 сентября
Женщины чаще стремятся избавиться от лишних килограммов, чем набрать вес. Однако есть и те, кому досаждает хрупкость, возведенная в культ модой, но в повседневной жизни зачастую менее привлекательная, чем на подиуме или на страницах глянца. Приобрести более женственные формы и при этом сохранить здоровье возможно, хотя рассчитывать на очень быстрый результат лучше не стоит.
14 сентября
Борьба с лишним весом доставляет каждой женщине массу неудобств. Строгие диеты приводят к срывам, а на посещение спортивных залов зачастую просто нет времени. Решить проблему избыточных килограммов можно при помощи нескольких правил, регулирующих систему питания. Чтобы избавиться от лишнего веса, придется лишь немного изменить свой рацион.
10 сентября
Срывы во время диеты или банальное переедание, причиной которого стало волнение или застолье, – не повод опускать руки. В такой ситуации главное – настроиться на положительный результат и постараться приложить все усилия для удержания веса на прежнем уровне. Эффективные способы удержания веса могут быть как мягкими, так и радикальными. Они помогут сохранить не только красоту, но и здоровье.
10 сентября
Праздничные дни традиционно сопровождаются шумными и веселыми застольями. Огромное количество разнообразных блюд становится настоящим удовольствием для тех, кто любит вкусно поесть. Вместе с тем, в результате таких застолий стрелка весов начинает показывать цифру, которая совсем не радует поклонниц хорошей фигуры. Вернуть вес после праздников к прежнему состоянию помогут некоторые ограничения в питании.
9 сентября
Глядя на звезд современной эстрады, стройных и подтянутых, хочется хотя бы немного приблизиться к идеальной фигуре. Сделать это вполне реально, последовав примеру любимого артиста, например, Димы Билана, которому держаться в форме помогает специальная диета.
5 сентября
Мечты о красивой фигуре зачастую разбиваются о необходимость предпринимать серьезные шаги для достижения подобного идеала. Ведь для одних хорошая фигура – результат кропотливой работы в спортзале, для других – результат постоянных диет. Но есть люди, которые позволяют себе есть все, что они хотят. При этом им удается сохранить отличную фигуру на зависть окружающим.
3 сентября