Правильная обувь при плоскостопии

В изменении формы стопы, называемом плоскостопием сегодня нет ничего необычного.

Эта проблема свойственна практически половине взрослого населения, причем по большей части женщинам.

Как подобрать обувь при плоскостопии?

Если форма стопы изменена, то нужно знать, как выбрать обувь при плоскостопии, учитывая, что именно из-за нее чаще и происходят нежелательные изменения. 

Ортопедическая обувь 

При изменении формы стопы необходима ортопедическая обувь, плоскостопие она может и не убрать, но и не даст ему перейти в более тяжелую форму. Кроме того, в специальной обуви ноги устают меньше, значительно снижается нагрузка на позвоночник.


Идеальная ортопедическая обувь должна быть изготовлена по заказу, чтобы были учтены все индивидуальные особенности ног – точный размер, форма, все изгибы, имеющиеся дефекты.

Можно приобрести обувь для плоскостопия и в обычном магазине – называют ее малосложной.

Если причина покупки ортопедической обуви плоскостопие, то вполне можно подобрать модель на каблуке, но не более 4 сантиметров для женщин и 1,5-2 для мужчин. Для детской обуви каблук должен быть максимум 1-1,5 см. 
Отличительная особенность ортопедической обуви – применение натуральных материалов. Чаще эта натуральная кожа для верха моделей и пробка или кожа для подошвы. 


Покупая обувь для плоскостопия надо поинтересоваться о подтверждении соответствия ГОСТу. В основном требования выдвигаются к гибкости и жесткости моделей, а также скреплению деталей. Жесткой обувь для плоскостопия не должна быть, иначе во время ходьбы нагрузка будет распределяться неравномерно, а форма стопы еще больше деформироваться.


Важно чтобы обувь для плоскостопия была точного размера и правильной ширины. Хотя небольшой каблук допустим, но никаких платформ и танкеток в ортопедической обуви быть не должно. 
Чтобы ортопедическая обувь плоскостопие не усугубляла, надо обратить внимание на ее фиксацию на ногах. Неважно, что используется – шнурки, молнии, кнопки или липучки – ноги не должны свободно болтаться в обуви, но и тесно им тоже быть не должно. 


Носок ортопедической обуви должен быть достаточно широким, чтобы не стеснять ноги, но и не слишком свободным.
У правильной обуви должен быть задник, причем достаточно жесткий, чтобы пятка прочно фиксировалась. Носок вполне может быть открытым. 

Тщательный выбор

Вопрос, как выбрать обувь при плоскостопии, очень серьезен. При покупке надо обратить внимание на несколько нюансов.
Хорошая обувь для плоскостопия должна быть выполнена из кожи. Очень важно качество материала. О хороших показателях свидетельствует отсутствие неприятных запахов, целостность поверхности. 

От обуви не должны краситься руки – это свидетельствует о несоответствии ГОСТу.

Подошва должна быть гибкой – при сгибании модели верх не должен сильно деформироваться. Если обувь для плоскостопия приобретается для ребенка, то надо обратить внимание на каблук – он должен занимать минимум треть длины подошвы. 


Правильно выбранная ортопедическая обувь плоскостопие в начальной стадии может вылечить. Главное, чтобы своды стопы поддерживались. Это обеспечивается не только особым строением подошвы, но и специальным супинатором и стельками.


Популярная сегодня разновидность обуви – балетки – ничего общего с ортопедией не имеет. Отсутствие каблука на таких моделях только вредит.
На лето обувь для плоскостопия должна быть максимум до щиколотки, а зимой, наоборот, выше ее. 


Приобретать ортопедическую обувь стоит не только при плоскостопии, но и при нормальном состоянии стоп. Она послужит профилактикой для нежелательных деформаций, обеспечит комфортную носку – ноги в правильной обуви устают намного меньше.

"Правильная обувь при плоскостопии" - Версия для печати
Нам необходимо убедиться, что вы не робот.
14 + 4 =
Введите результат этой простой задачи. Например, для 1+3 введите 4.